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Binja Achtsamkeit

Binja - Lehrmittel

Achtsamkeit (Unterrichtsreihe für die 1. bis 6. Klasse zum Bilderbuch Binja)
2020 210x297 mm 144 Seiten
ISBN 978-3-905724-69-1

Nachhaltige Achtsamkeitspraxis fürs Schulzimmer
Das Binja-Achtsamkeitstraining führt Primarschulkinder (1. bis 6.Klasse) lustvoll zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen. Basierend auf dem Bilderbuch «Binja – achtsame Reise durch die Welt der Gefühle», lernen die Kinder, wie sie mit Stress umgehen können. Sie erhalten Impulse und Übungen zur Selbstregulierung.

Den Lehrpersonen werden mit dem vorliegenden Lehrmittel umfangreiche, erprobte Materialien und fertige Unterrichtseinheiten zur Verfügung gestellt, so dass es ihnen gelingt, im Schulzimmer eine nachhaltige Achtsamkeitspraxis zu pflegen: mit Achtsamkeit zu mehr Selbstverantwortung, Konfliktfähigkeit und Aufmerksamkeit. Dies fördert ein gutes Lernklima und führt zu mehr Freude im Schulalltag.

 

Das sagen Lehrpersonen:
«Die Anleitungen sind leicht umsetzbar und nahe am Schulalltag.»
«Sehr inspirierende Gedanken und viele praktische Übungen!»
«Die Lektionsreihe ist gut umsetzbar. Das Thema Achtsamkeit ist nicht nur für die Klasse, sondern auch für mich als Lehrperson wichtig.»

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Portrait

Ruth Monstein

Ruth Monstein, 1960, ist Primarlehrerin, Coach und Fachberaterin Psychotraumatologie mit eigener Praxis. Auf ihren Reisen durch Indien kam sie mit Meditationstechniken, die auch in Schulen angewendet werden, in Kontakt. Nach Weiterbildungen im Bereich des achtsamen Atems entwickelte sie mit «Binja» ein Programm, um Kindern zu zeigen, wie sie achtsam mit ihren Gefühlen umgehen können. Ruth Monstein ist Mutter und Grossmutter und lebt mit ihrem Mann in St. Gallen.

www.binja.ch

Publikationen

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